Cómo manejar el enojo biblicamente.

Contrólalo

Los necios dan rienda suelta a su enojo, pero los sabios calladamente lo controlan.
Proverbios 29:11 (NTV)

Hay muchas malas acciones que son el resultado del enojo sin control; por eso la Biblia nos advierte que es de sabios tener dominio propio.

Si querés calmarte y no reaccionar de formas que después lamentes, empezá por controlar tus palabras. En lugar de decir lo primero que se te viene a la mente, hacé silencio y tomate un tiempo para tranquilizarte. Ese momento también te servirá para no decidir en base a la ira.

Sé lento en reaccionar

Mis amados hermanos, quiero que entiendan lo siguiente: todos ustedes deben ser rápidos para escuchar, lentos para hablar y lentos para enojarse. El enojo humano no produce la rectitud que Dios desea.
Santiago 1:19-20 (NTV)

El enojo nos impide escuchar a los demás; por eso la Biblia nos dice que debemos escuchar antes de hablar y de enojarnos.

En Números 14:18 dice que Dios es lento para la ira, y es que Él nos escucha y nos da la oportunidad de ofrecer una explicación. De igual manera, nosotros debemos ser lentos para amargarnos, porque así evitaremos consecuencias desagradables en el futuro.

Por otra parte, en Santiago 1:20 (BLPH) dice que «el airado no es capaz de portarse con rectitud ante Dios», lo cual nos da a entender que el enojo no solo concierne a nuestra relación con los demás, sino también a nuestra vida espiritual. Si queremos tener una vida recta, debemos aprender a controlar el enojo.

Pensá en el enojo como parte de tu vida pasada

Ustedes mismos se comportaban así antes de conocer a Cristo. Pero ahora tienen que dejar también todo esto: no se enojen, no busquen hacer el mal a otros, no ofendan a Dios ni insulten a sus semejantes, ni se mientan unos a otros, porque ustedes ya han dejado la vida de pecado.
Colosenses 3:7-9 (TLA)

Una manera de controlar la ira es comprender que en la vida en Cristo ya no hay lugar para el enojo. La Biblia dice que somos nuevas criaturas cuando aceptamos a Jesús en nuestras vidas, lo cual significa que debemos comportarnos conforme a esa nueva condición.

Es cierto que no podemos suprimir las emociones, pero sí podemos dominarlas con la ayuda del Espíritu Santo, y no dejar que gobiernen nuestras vidas. Si nos dejamos guiar por los sentimientos del momento, no estamos viviendo como nuevas criaturas que han dejado atrás la vida de pecado.